中国体育彩票青年报 戴口罩是切断非典传播途径的有效方法，但专家并不主张时时刻刻、任何场合都戴口罩。

    一般来说，戴口罩以6小时为上限，尤其是长时间戴会感觉很憋闷，同时使鼻黏膜变得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，反而可能会引发其他疾病。专家认为，人们在搭乘公共汽车、地铁、火车等公共交通工具，去医院以及一些人员密集的密闭式空间时***戴上口罩以保证安全。但是，在通风较好的开放空间，如街道和公园等户外场所就没有必要戴口罩了。

    也有人认为口罩越大越好，捂着口鼻还有富余。其实这样的口罩并没有起到过滤有害物质的效果，因为危害物会随空气经由脸部与口罩间的细缝被吸入。根据卫生要求，戴上口罩后应能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积。如口罩过大或过小，病菌、粉尘、污物容易从口罩的边缘或鼻两侧的间隙中进入，影响到口罩的过滤作用。有人戴口罩时为了呼吸的通畅而将鼻孔露在口罩的外边，这就失去了口罩保护呼吸道的“屏障”作用。

    另外，因为口罩直接接触口腔、鼻腔，所以口罩本身的卫生尤为重要。口罩两面不能交替使用，否则会将外层沾染的污物在直接紧贴面部时吸入人体，而成为传染源。另外，口罩在不戴时，应叠好放入清洁的信封内，并将紧贴口鼻的一面向里折好，切忌随便塞进口袋里或是在脖子上挂着。如果口罩已被呼出的热气或唾液弄湿，其阻隔病菌的作用就会大大降低。所以，平时***多备几个口罩，以便替换使用，戴过的口罩应每日换洗一次。洗涤时应先用开水烫5分钟，再用肥皂搓洗，清水洗净后挂在烈日下暴晒。