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健康知识

高血压患者少做深呼吸

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搜狐健康 深呼吸锻炼是比较流行的健身法。然而,近年来科学研究和临床观察都发现,深呼吸会给人体带来诸多?Γ乇鹗歉哐购凸谛牟』颊撸壬詈粑嵊辗⑿哪匝苁账酰曰颊哂兄旅耐病?br>

    深呼吸使血压大幅增高

    人体在呼吸过程中,吸入氧气、排出二氧化碳。但过度的深呼吸会使血液中的二氧化碳大量排出,此时肌体即会做出自我调节、指令血管口径缩小。这样,就会引起循环阻力增加,从而导致血压大幅增高。

    研究发现,强烈的深呼吸可使血管狭窄50%~66%,使大脑、心脏、肾脏等重要脏器的血流量减少75%~80%。因此,虽然深呼吸增加了氧气摄入,血液含氧量也明显增加,但组织器官的供氧量却显著减少。组织缺氧刺激中枢神经,进一步使呼吸加深加快,形成恶性循环。大脑缺氧引起头晕、眼花,反应能力下降;肾血流量减少影响排泄功能,使得代谢产物淤积,?】担恍募∪毖毖跞菀椎贾鹿谛牟』颊叩男慕释捶⒆鳌?br>
    特别是有心绞痛病史的冠心病患者,若强烈地深呼吸2~5分钟,常会诱发剧烈的心绞痛发作,甚至发生心肌梗塞。对这种诱因的心绞痛,药物治疗无效,必须调整呼吸频率和深度,逐步过渡到正?粑拍茏嘈А?br>
    暴怒大笑也是间接深呼吸

    为此,专家认为:心肌梗塞、脑溢血和其他血管意外的发生,都直接(如深呼吸锻炼)或间接(如高强度体力劳动、暴怒、大笑等)同强烈的深呼吸有关。

    因此,对已发生动脉硬化,尤其是高血压、心血管和脑血管疾病患者,以不进行深呼吸锻炼为宜,以免诱发心脑血管意外。


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