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中国体育彩票娱乐信报 因过度劳累和姿势不当常常导致腰酸背痛等情况的发生。在此,向您介绍一种简便的腰背部按摩方法,可以帮助您放松背部紧张的肌肉,并对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾患等情况有不同程度的辅…
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中国健康网 ***件事:深呼吸。 清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先向左侧,再向右侧,***后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展活动。然后,大打哈欠3-5次,随即起床到僻静宽敞处,神臂踮足连…
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